Medicina Deportiva

La fractura de Jones

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ESTIRAR, VITAL
Comments (657)
  1. Raúl dice:

    Con respecto al tema anterior el traumatologo me retiro el yeso sin hacer una radiografía de control …muchas gracias de nuevo doctor por atendernos

  2. Raúl dice:

    Hola de nuevo doctor .tengo fractura de 2,3,4y 5 metatarsianos el traumatologo me retiro el yeso después de cuatro semanas y m dijo q fuera apoyando y dejando las muletas y un mes después como me duele mucho he ido a un traumatologo de pago me ha hecho unas radiografías y por lo visto tengo el 5 consolidado el cuarto esta en ello y el 3 y 2 todavía no se aprecia puente oseo ni callo .me ha dicho que ha estas alturas q camine y camine y magneto terapia y rehabilitación pero me sigue doliendo mucho y mas haciendo ejercicios para fortalecer el triceps sural, como levantar los talones y demas .q opina usted .tengo miedo de que se convierta en pseudoartrosis ..espero ansioso su respuesta y un millón de gracias de antemano. Saludos

  3. santi dice:

    Muchas gracias por la rapida respuesta. No se que grado de osificacion osea hay, el doctor solo me dijo que no habia terminado de soldar y que fuera apoyandolo. Veremos como evoluciona. Gracias de nuevo

  4. Raúl dice:

    Muy agradecido doc

  5. santi dice:

    Hola, te comento mi caso a ver si me puedes resolver una duda. Hace 5 semanas me rompi el 5° meta del pie, he estado con yeso 1 mes, hace 4 dias me lo quitaron aunque el medico me dijo que el hueso aun no habia unido por completo, y que fuera apoyando el pie paulatinamente, pero la verdad es que me duele bastante. Mi pregunta es el hueso puede unirse aun sin estar inmovilizado??y si es asi hay algun metodo para que suelde antes?? Gracias

    1. tibiabin dice:

      Hola Santi, lógicamente sin poder verte es difícil comentarte algo, pero me extraña que te hayan quitado el yeso si falta mucha osificación ósea, muchas veces esta lesión necesita más tiempo de inmovilización, unas dos semanas más, pero si que es verdad que el apoyo poco a poco puede ayudarte si la fractura está prácticamente cerrada, pero repito que todo depende del grado de osificación de la fractura, saludos.

  6. Raúl dice:

    Alguien ha tenido una fractura de 2,3,4y 5 con desplazamiento de este último? Cuanto tiempo tarda de media en recuperarse y volver a la vida laboral?

  7. Raúl dice:

    Esto me ha pasado después de inmovilizacion con yeso cuatro semanas .ya me pasó en el otro pie hace ya mucho tiempo también después de inmovilizacion durante ocho semanas y tardé seis meses en recuperar la movilidad del pie y fue ya a la desesperada con una infiltración empecé a caminar mejor y volví con el tiempo a poder levantar el talón o ponerme de puntillas estando a pata coja con ese pie . gracias espero muy ansioso su respuesta por supuesto mil gracias.soy otro cagaprisas.jajaja

    1. tibiabin dice:

      Hola Raúl , la incapacidad de ponerte de puntillas es fundamentalmente por la atrofia muscular del triceps sural, soleo y gemelos, algo muy frecuente en inmovilizaciones prolongadas, por lo que te aconsejo trabajar mucho los ejercicios con elásticos de este artículo, saludos

  8. Raúl dice:

    Porque no puedo levantar el talon del suelo o en su caso si me pongo a pata coja sobre ese pie no puedo ponerme de puntillas ni siquiera consigo separarlo del suelo .que musculos hacen eso .estan en el empeine o tobillo? Espero su respuesta doc y mil gracias de antemano

  9. MAngeles Padilla dice:

    Buenas tardes, mi hija de 9 años se ha roto parcialmente el 5º metatarsiano del pie izquierdo. Ayer en la primera revisión, después de 5 dias de la rotura, nos han dado la opción de colocar otra cédula o colocar una bota Walker. Me gustaría tener una segunda opción sobre la colocación de bota Walker. El doctor me dijo que el resultado era el mismo, con la facilidad de poder quitarsela para la ducha y dormir… Me podrían aconsejar. Es muy pequeña y no me gustaría que tuviera complicaciones a la larga.
    Me dijeron que tres semanas volvieramos, podría alargarse mas el tiempo de llevar el pie inmovilizado en una niña de 9 años?

    Muchisimas gracias por compartir sus conocimientos. Un saludo,

    1. tibiabin dice:

      Hola, sinceramente aunque son dos opciones buenas, bajo mi punto de vista hay que diferenciar algun aspecto, lógicamente si que es verdad que la bota se la puede quitar pero sin embargo eso hará que el pie no esté inmovilizado en el tiempo que no la tiene y por eso yo soy más partidario de que sea una férula la mejor opción, sobretodo porque de esta forma el pie estará siempre inmovilizado, sin embargo reconozco que será mucho más incómoda que la bota pero si su hija tolera bien la férula yo no dudaría en dejársela esas tres semanas que le comenta su médico, aunque en ocasiones hay que dejarla puesta alguna semana más si se ve que falta consolidacíon ósea tras esas tres semanas. Espero haberte ayudado y por supuesto seguro que tu hija no tendrá secuelas si se hacen las cosas bien, saludos.

  10. César Rodríguez dice:

    Ok gracias !

  11. César Rodríguez dice:

    Una pregunta! Si mi fractura fue igual a la de la foto de la radiografía de arriba cree que necesite operación? Saludos desde León Gto México!

    1. tibiabin dice:

      Hola Cesar, en principio no necesita operación sino una inmovilización de 4-6 semanas aproximadamente, pero debe ser tu médico el que te aconseje en esto, saludos

  12. jose israel dice:

    perdon xr no ponerle bie el 13 de diciembre me lo kitaron y ya puedo caminar y trotar pero ya podre volver a jugar?

    1. tibiabin dice:

      Hola José Israel, la verdad que es difícil que en un mes sin férula puedas jugar pero si tienes todo el recorrido articular del tobillo y una buena musculatura podría ser, pero creo que debes ser prudente en esto y sería mejor que busques la opinión de un profesional que te pueda valorar la lesión in situ y no como yo que por desgracia no la puedo ver, saludos.

  13. jose israel dice:

    hola yo tube fractura de tibia el 16 de septiembre del 2013 y el 13 de diciembre delmismo año y kiero saber si ya puedo volver a jugar xfabor yy esperome conteste rapido xk ya va a empezar el torneo gracia

  14. Raul dice:

    Hola tibianin,

    Ya escribí en septiembre después de pasar 2 meses bastante mal y uno de recuperación. Tube esta fractura por sobrecarga después de correr, me curé a finales de septiembre aunque hubieron molestias hasta hace un mes y medio. Después he estado perfecto más de un mes.

    He continuado haciendo mi vida normal, no he corrido más pero si he comenzado a hacer bici, lo digo porque después de éste mes y medio vuelvo a tener ciertas molestias parecidas a las que tenía en los últimos coletazos de la lesión. He dejado de hacer preventivamente bici pero quisiera saber si es normal que cuando ya tienes la lesión en principio curada, sin hacer nada en especial vuelvas a tener molestias.

    Muchas gracias!!

    1. tibiabin dice:

      Hola Raúl, lo más importante es saber si has recuperado toda la movilidad articular, por lo que lo puedes comparar con el otro pie y me dices, esas molestias pueden ser perfectamente por falta de recorrido articular , saludos

      1. Raul dice:

        Creo que tengo todo el recorrido articular si por eso te refieres a que puedo mover los dedos, tobillo, etc creo que igual que el otro pié. Por otra parte las molestias las tengo al apoyar el pié… son leves pero después de lo mal que lo he pasado dan miedo…

        Te diré para más info que la pisada en el izquierdo no la tengo igual que antes de tener la lesión (fue una lesión bilateral y el izquierdo es el que estuvo peor), el puente exterior me ha quedado más levantado y descalzo ya no apoyo el puente exterior del pié según mi pódologo. Lo atribuiría a ésto pero he estado sin molestias semanas.

        1. tibiabin dice:

          Hola de nuevo Raúl, quiero que entiendas la dificultad de contestarte con objetividad ya que no puedo ver tu pie, es posible que un mal apoyo podal pueda ser la causa de tu dolor, pero es difícil sinceramente que sea por lo que te comentó el podólogo, más bien creo que sea por falta de movimiento, fuerza muscular etc pero si tu me dices que esto está todo bien pues la verdad me resulta muy complicado darte una respuesta, espero que lo entiendas, un abrazo.

          1. Raul dice:

            Hola,

            No te preocupes entiendo perfectamente lo difícil que es. En todo caso no estaría de más hacer ejercicios de pié sin forzar mucho, me parece una buena recomendación y es una de las cosas que he pensado que podría hacer, la verdad es que no se me ocurre que tipos de ejercicios puedo hacer para mejorar mi tono muscular del pié pero iré mirando, si conoces algúna dirección sería un buen aporte.

            Muchas Gracias!!

          2. tibiabin dice:

            Si Raúl, los ejercicios creo que te pueden ir bastante bien, consigues movilidad y fuerza, por lo que creo que podrías hacerlos sin problemas, saludos

  15. Jose israel dice:

    Hola tibiabin me llamo jose israel. El pasado 6 de agosto tube fractura de tibia no desprendida ni expuesta ni se me torcio el pie solo mi duda es. El 1y de diciembre me kitaron el yeso y ya camino bien y ya asta empiezo a trotar espero y me respondas mas o menos en cuanto tiiempo puedo volver a jugar eske extraño mucho jugar futbol,,,,,

    1. tibiabin dice:

      Hola José Israel, hay muchos tipos de fracturas de tibia, por lo que es difícil responderte, lo que si te puedo decir que el pronóstico general de una fractura de tibia es bueno pero desde la lejanía me es imposible darte un tiempo para volver a jugar al fútbol, saludos.

  16. Eva dice:

    Hola tibianin! Estaba buscando un poco de información sobre mi caso y esta página es de mucha ayuda. Hace 5 semanas me caí haciendo deporte, al principio me habían dicho que era un tendón y al no aguantar el dolor en la tercera semana volví al médico y era una fractura de la base del 5to metatarsiano. Puedo caminar, pero al pisar tengo mucho dolor y aumenta progresivamente. No me han puesto escayola y me dicen que se recuperará sólo y que puedo seguir caminando todo lo que quiera? He visto que en todos los casos recomiendan inmovilizar el pie y tengo miedo de no quedar bien. Debo consultar otro traumatologo? Qué me recomiendas?

    Gracias de antemano y saludos.

    1. tibiabin dice:

      Hola Eva por supuesto debes de acudir a un traumatólogo porque es una lesión que tiene un gran riesgo de pseudoartrosis (no consolidación de la fractura) y lo lógico sería inmovilizar el pie, saludos.

  17. Ana dice:

    ¡Hola! Buscando información en internet sobre la fractura del 5ª metatarsiano he encontrado esta interesante página y quería hacer una pregunta.

    Mi hija de 9 años, le faltan días para cumplir 10 se ha roto el 5º metatarsiano. El diagnostico, tras la radiografía, en urgencias ha sido fractura por desprendimiento del 5ª metatarsiano. Le han puesto una férula (creo que se llama así) trasera y vendaje, tiene que estar con ella 3 semanas. Luego a pasar consulta otra vez.

    La llevé al médico porque se quejaba de dolor en el pie al andar y al correr. Por lo demás bien, no parecía tener nada, a parte de esa queja, pero andaba bien, sin cojear, jugando como todos los días, pero bueno, ahí está. El médico le preguntó si se había dado un golpe y ella insiste en que no.

    Desde su experiencia, ¿cómo evoluciona este tipo de rotura en una niña de prácticamente 10 años?

    Saludos

    Ana

    1. tibiabin dice:

      Hola Ana, lo primero que debo de decirte es que en el 5º meta y con la edad de tu hija se puede apreciar la zona de epífisis del hueso que suele confundirse con una fractura por lo que yo aconsejo siempre sacar del otro pie y comparar, porque es fácil equivocarse en este tipo de fracturas, aunque si efectivamente existe esa fractura tres semanas es un tiempo muy prudencial para que consolide la fractura, para después comenzar una rehabilitación para recuperar la musculatura, movilidad y la fuerza perdida por la inmovilización, saludos

  18. Raul dice:

    Hola, después de un mes y medio largo después de mi lesión del der y un mes más del izquierdo y tres semanas de rhb y las plantillas adaptadas ya empiezo a andar sin muletas trechos cortos. Creo que hace una semana que podría haber empezado pero tenía miedo emocional a empezar, la trauma vió como caminaba y le ha dicho a la fisio que me reheduque porque después de casi tres meses sin caminar o caminando con muletas y con dolor ahora yano ser caminar bien. Así que es esas estamos, camino como un pato y hago ejercicios de flexión y movilizacón del pié.

    Si no vuelvo a escribir es que todo ha ido bien, pero vaya infierno que he pasado. Muchas gracias a todos!!!

    1. tibiabin dice:

      Gracias a ti Raúl por contarnos tus “vivencias” con la lesión que a buen seguro servirán a muchos de nuestros lectores, saludos.

  19. Raul dice:

    Hola,

    Tengo alguna novedad en mi estado. He estado con dolor hasta ahora en los pies, la sensación era que iba desinflamando, pero a los dos días hacia una pisada con el exterior del pié aunque fuera un desequilibrio y me estaba más de un día con dolor otra vez. Osea sensación de no evolución y desespero emocional. El martes fui a un podologo que me habían recomendado con la idea de hacerme una plantilla, le llevé la mia actual y me dijo que estaba pronando demasiado con ella. Allí mismo me modificó mi actual plantilla quitando grosor de la parte afectada y poniendo un material más blando en la base del 5º y desde entonces he encontrado un cambio apreciable, en reposo no me duele y cuando camino con muletas, puedo estar más tiempo sin dolor y/o sin miedo a hacermelo, así que creo que he entrado en un ciclo de desinflamación que seguramente me va a ayudar a ir curándome. Lo pongo aquí por si ayuda a alguien, ojalá lo hubiera hecho antes, pero la verdad es que en agosto es complicado.
    Saludos.

  20. Erim dice:

    Buen día, me gustaría saber si a una nena de 8 años puede tener un tipo de lesión como la que comentan, ya que desde ayer en la noche nos dijo que le dolía su pie le cheque y tiene un poco inflamado como si fuera una bolita y se le siente también por la planta del pie y pensamos que hoy ya no tendría nada, pero resulta que sigue igual; dice que al caminar el dolor es mínimo pero al tocarle si le duele mucho; ya le preguntamos si se pego o se torció el pie o algún otro incidente pero dice que no paso nada. Me gustaría saber si mi pequeña podría tener una lesión de ese tipo??? Gracias por su atención espero me pueda responder.

    1. tibiabin dice:

      Hola Erim, lo correcto sería que la viera un médico pero hasta donde te puedo ayudar, te diría, que es muy difícil que tenga esta patología entre otras cosas porque este hueso no ha osificado y presenta una zona de crecimiento llamada epífisis que si suele molestar en ocasiones más bien por el crecimiento no por padecer esta lesión, estas epifisitis son bastantes frecuentes en los niños y se pueden dar en muchos huesos del pie por lo que es muy probable si tu hija no se ha caído ni tenido ningún traumatismo que pueda tener esto que te comento, suele durar un tiempo pero acabará mejorando, saludos.

      1. Erim dice:

        Claro que si estamos por llevarla al médico para que la cheque y así saber que es lo que tiene. Pero le agradezco mucho su ayuda y el que me haya podido contestar. Saludos.

  21. Raul dice:

    Buenas tardes,

    El médico me ha diagnosticado edema oseo y me ha dicho que haga rehabilitación para disminuir la inflamación y mejorar la reabsorción. Según él la gammagrafia y la rsm así lo indican. Además me ha dicho que cuando esté bien me vaya a un buen podólogo deportivo (me ha dado un par de nombres) para que me haga un estudio completo y me haga unas plantillas nuevas. Cada especialista da su visión, aunque bueno éste me inspira más confianza que el último que se sorprendía de que tubiera dolor después de las semanas que llevo. El dolor va disminuyendo lentamente día a día. Así que nada a seguir, a tener paciencia y a ser conservador.

    Saludos.

    1. tibiabin dice:

      Hola Raúl, el edema ósea tardará unos meses en desaparecer pero en principio lo que te han comentado tiene lógica, saludos.

  22. astrid dice:

    hola hace 3 meses tuve fractura en el 2 metatarsiano y aun no puedo caminar bien npues el dolor es intenso ando en muletas y el apoyo del pie no lo puedo hacer y se me inflama constantemente el pie y duele mucho. es normal ???? que puedo hacer … tengo que irme a trabajar asi..llevo 90 dias de incapacidad

    1. tibiabin dice:

      Hola Astrid, lo normal es que tu fractura esté consolidada después de 3 meses, pero en ocasiones existe un problema que se denomina pseudoartrosis (no consolidación) o incluso un síndrome de Sudeck que es una complicación, por lo que con lo que me cuentas es difícil poderte ayudar, creo que debes de acudir a un traumatólogo que objetive la lesión, saludos.

  23. Raul dice:

    Hola tibianin,

    Ya hacía tiempo que no escribia por aquí, he estado un tiempo en la playa y ahora volví. La verdad es que creo que en general la playa me ha ido bien, las olas el sol, los baños, ya me dolía muy poco caminando unos metros apenas, me hicieron una resonancia y según el médico que miró las fotos no se veia nada. Así que como me dolía casi nada el jueves pasado cometí el error de caminar por la playa más de la cuenta aunque iba con muletas y esa noche y las siguientes, a pesar de un antiinflamatorio vialis que es bastante fuerte notaba sobre todo cuando se me pasaba el efecto como si los pies me quemasen, aunque había/hay inflamación ésta no era grande así cada día desde entonces ha ido bajando muy lentamente y cada vez me duelen menos, en reposo el izquierdo que es el que lleva más evolución ya apenas, el derecho aún un poco de escozor hay. Camino con muletas por casa y a veces, las menos que puedo en trayectos de 3 o 4 metros ya no me duele apenas como para poder ir sin ellas.

    La pregunta que se me ocurre a ver si me sabes dar una respuesta: si tube fisuras el año pasado en el izquierdo, como es que no se ven el cayo?, según el traumatologo se debería ver, y sobre todo, después de más de 6 semanas de evolución en el derecho (ahora ya 7) como es que no se ve ningún resto evidente de la lesión? es posible que mis fisuras sean tan pequeñas pero tan numerosas que tenga la sintomatología y no se vean en la rsm?, recuerdo que en la gammagrafia de hace 2 meses si se veía actividad osea en la cabeza del 5º, aunque por aquel entonces solo del pié izquierdo, puesto que solo llevo 3 semanas desde que me empezó el derecho.

    Menudo calvario, no te puedes confiar, un mal paso y ya dolor durante días y remordimientos que es lo peor, aunque es un dolor menos agudo que cuando se me hicieron los derrames eso sí. Después de 11 semanas de sintomatología, aún estoy liado… y lo que me queda…

    El miércoles voy a otro traumatólogo.

    1. tibiabin dice:

      Hola Raúl es posible que en las pruebas no se vea secuelas pero eso no significa que te pueda doler, además estas pruebas no son sino pruebas complementarias y lo más importante es tu clínica y ahí es donde el traumatólogo debe de responderte a todas tus dudas, entiendo tu preocupación pero debe ser el profesional médico al que vas el miércoles al que debes hacerle las preguntas, debes de tomarte esta lesión con mucha paciencia y no precipitarte, saludos.

      1. Raul dice:

        Gracias Tibianin por tu desintaresada ayuda, espero que con mis evolución y mi experiencia pueda ayudar a otras personas con mi misma dolencia en el futuro.

  24. manuel dice:

    Buenas tardes.
    El 19 de julio me fracture la base del 5 meta, fractura de Jones, sin desplazamiento (en la radiografía aparece la fractura que abarca la mitad de la base), en urgencias me ponen yeso por unas 6 semanas.

    Pero habiendo sido de camino al trabajo,en lo sucesivo me atiende la mutua. El día 2 de agosto me hacen radiografía, la fractura sigue igual,etc. El 19 de agosto tenía revisión con una doctora sustituta (en la mutua). Ese día me quita el yeso porque dice que ya han pasado 4 semanas (sin hacerme antes radiografía). Me quita el yeso, me hace una radiografía y no sale nada el el 5 meta,pero si sale una fractura en el 1 y 3, que me dice que están bien. Le digo que no, que mi fractura es en el 5,y me contesta que da igual,que en ese tiempo ha tenido que sellar.

    Me manda rehabilitación y que vaya apoyando el pie poco a poco… Resultado: el pie me duele al simple tacto, tengo un pequeño hematoma aunque no hay hinchazón, si me paso la mano por la zona de la fractura,sin presionar mucho,el dolor es intenso, y no digamos al apoyar (apoyo con el talón porque con el pie normal es imposible, me duele bastante).

    A la fisioterapeuta le comento lo anterior y me dice que es normal que duela, y la doctora se niega a verme hasta la próxima cita, el día 30.

    aparte de que no sé cuál es el diagnóstico real (yo creo que la última radiografía no era mía, ha habido un error, porque una fractura siempre sale en una placa no? Aunque haya sellado, no desaparece…no sé.) La cuestión es si es normal el dolor a la simple palpación y si debo apoyar o no, mi temor es que no haya sellado bien aún y por apoyar vaya a peor la fractura, o si por el contrario debo apoyar para recuperarme antes y aguantar el dolor. Voy a urgencias?

    Muchas gracias. Saludos.

    1. tibiabin dice:

      Hola Manuel, pues creo que lo mejor es que vayas al médico y que te digan exactamente que tienes, si es en el 5º meta es normal que moleste, pero debe haber consolidadod algo, si no es así mucho me temo que haya una pseudoartrosis crónica que debe de ser vista por un traumatólogo, saludos.

  25. JOSE dice:

    Es verdad no he comentado nada sobre la unión del hueso , cuando le retiraron la ferula el traumatologo le hizo una radiografía y le dijo que la fractrura había consolidado muy bien , asi que esta en rehabilitación en el domicilio hasta que vea que pueda andar sin dificultar teniendo cita médica con el médico reahabilitador el 20 de Septiembre . Un saludo

    1. tibiabin dice:

      Ok pues perfecto, eso es lo más importante, saludos.

      1. carlos dice:

        Es de 20 mg el omeprazol

  26. JOSE dice:

    Hola:Mi mujer se fracturó el 15 de Junio el 5º metatarsiano del pie izquierdo , se lo inmovilizaron durante 40 dias y pasado ese tiempo le retiraron la ferula, a continuación estuvo unos 10 dias sin cargar peso sobre el pie dañado y actualmente se encuentra en rehabilitación en su domicilio , el pie va mejorando pero la inflamación no se le quita ¿que tiempo puede tardar en bajarle la inflamación ? y cuando se podra incorporar a su trabajo de limpiadora. Un saludo y gracias

    1. tibiabin dice:

      Hola José, de momento creo que tu mujer ha hecho las cosas bien y eso es muy importante, pero sin embargo no me comentas nada de si existe osificación (unión) ósea de la fractura, que lógicamente le han tenido que hacer radiografías de control para ver como ha evolucionado, si le han dicho que está todo bien el proceso inflamatorio puede ser normal unas semanas pero si no es así es posible que todavía no haya consolidado bien la fractura y por eso se inflama, en cuanto a la pregunta de cunado se podrá incorporar al trabajo depende de lo que te acabo de comentar, saludos.

  27. Gemma dice:

    Hola Tibiabin, buenos días. Que suerte haber encontrado este foro. Te cuento. Mujer, 45 años. El día 2 de Agosto, se me torció el pie. Diagnostico: Fractura d la base del 5º Metatarsiano (Sin desplazamiento)pie derecho, es justo al final final del 5º meta (al final hacia el tobillo, NO hacia el dedo meñique) un trocito, tipo arrancamiento. El 3 Agosto acudi a urgencias. Yeso hasta debajo de la rodilla, a la semana, el pasado 10 de Agosto, acudí a revisión. Me quitaron el Yeso y me pusieron un tensoplast. y tratamiento: Apoyo parcial, reposo relativo. Llevo también un zapatón con suela dura. Voy con muletas y apoyo muy muy poco y sin cargar. Supuestamente el 24 Agosto me quitan todo.
    Ahora, casi casi no me duele nada, no lo tengo inflamado y noto mucha mejoría. Mis dudas/preguntas son las siguientes: ¿Es normal recuperarme tán rápido?, por lo que leo la gente esta de 4 a 6 semanas. ¿Puedo conducir?, no mucho, sólo algún desplazamiento corto en coche. Es el pie derecho. Qué tipo de movimientos me recomiendas ?? ¿Puedo bañarme en la playa con el tensoplast? Mil gracias Tibiabin. Cualquier cosa que quieras preguntarme sobre mi lesión no dudes, por si puedo aclarar algo más. Quedo a la espera de tus comentarios. gracias. GEMMA.

    1. tibiabin dice:

      Hola Gemma, como puedes entender desde la distancia es complicado ayudarte pero lo voy a intentar, 8 días de inmovilización para esta fractura es bajo mi punto de vista un error, es imposible una consolidadción ósea en este tiempo y para nada es lo mismo un tensoplast que un yeso, ya que lo que tienes actualmente te permite mínimos movimientos que bajo mi punto de vista no te vienen nada bien, pero en esto de la medicina hay muchas opiniones, pero la mía es esta que te acabo de explicar, pero si todo va bien de la forma que te lo han planificado lo normal es que empieces a caminar poco a poco y a movilizar el pie haciendo ejercicios sencillos como por ejemplo realizar el abecedario con el pie, espero que esto lo comprendas, y conducir pues dependerá del estado del pie, si podrás coger el cocheva bien sin problema ninguno para desplazamientos cortos, y por supuesto con el tensoplast no te puedes bañar, saludos y ya me contarás cuando te quiten el tensoplast como va tu lesión, saludos.

      1. Gemma dice:

        Gracias por tus comentarios Tibiabin. Te cuento; A los 8 dias, no me había unido la fractura, de hecho, me dijo el médico que estaba igual.
        ¿ Te puedo enviar mi radiografia ? Desde ayer, voy apoyando el pie, sigo con las dos muletas, pero voy apoyando (Sólo por dentro casa). ¿ Crees que debo/puedo apoyar e ir andando cada día un poco más ?
        Mi pie no está inflamado ni por el día, ni por la noche. Respecto a lo del coche, me interesa mucho ¿Podria cogerlo a partir de mañana cada día? La distancia a recorrer son unos 15 Km, por la mañana y otros 15 de vuelta, por la tarde. Ah encima del Tensoplast llevo un zapato Walker (No es la bota grande), ¿Puedo ponerme una zapatilla de deporte ?Mil Gracias por tu ayuda. Gemma

        1. tibiabin dice:

          Hola de nuevo Gemma, vuelvo a repetir que no entiendo por qué te quitaron el yeso si encima te dijeron que la fractura está igual, creo que lo mejor es que guardes el mayor reposo posible al menos dos tres semanas más hasta una nueva radiografía de control que verifique que hay consolidación, y creo que no deberías no solo no conducir sino tampoco apoyar el pie, es decir utilizar unas muletas para evitar el apoyo ya que como te dije en el comentario del otro día el tensoplast no es nada estabilizador para este tipo de fracturas, saludos.

        2. Munir dice:

          Hola Gema, estoy en tu mismo caso, llevo 3 semanas lesionado y me gustaría saber que tal te ha ido? Muchas gracias.

  28. Raúl dice:

    Hola, he ido a otro traumatólogo y me va a hacer una resonancia porque dice que a estas alturas ya se debe ver el callo en el hueso, mis sensaciones aun no son buenas la verdad. El viernes me la hacen, serán ya casi 5 semanas de evolución respecto a la segunda recaida del izq. El derecho también me lo hará para ver si ve la razón de la recaida del sábado. A mediados de la semana que viene tendré los resultados.

    Saludos!

  29. Javier Rodriguez dice:

    Hola buenas noches,estuve leyendo el tema, yo el 22 de julio de este año, tuve una fractura del quinto metatarsiano sin desplazamiento, me pusieron una bota de yeso y tengo que andar con yeso, el problema es que ya me caí 3 veces con las muletas,y esta ultima vez si me ha quedado doliendo la parte afectada con algún movimiento fuerte que haga, me dijeron que el yeso solo un mes lo tendría pero nose si estas caídas afecten y me lo tenga que quedar mas tiempo o tenga que haber operación =(..

    que podría pasar?

    Gracias

    1. tibiabin dice:

      Hola Javier, el gran problema de esta fractura es que suele ser bastante inestable, y se puede formar una pseudoartrosis (no consolidación de la fractura) por lo que todo esto depende de muchos factores, pero lo que si está claro es que si es conveniente que exista un control radiográfico que marcará los tiempos del yeso, por lo que esas caídas que cuentas habrá que contrastarlas con imágenes radiográficas, saludos.

      1. Javi Rodriguez dice:

        Gracias, entonces hasta el 22 de agosto sabre como esta el hueso, muy amable por responder .. =)

      2. carlos dice:

        amigo me acabode fracturar una parte del 5 metatarsiano del pie derecho, ya me pusieron una fedula de yeso, bueno fue con un materia sintetico que mojan y se pone duro nose coo se llama, y pues he estado leyendo en algunos casos dicen que en 2 meses se cura y en otros que alguna spersonas no sanan nunca, el doctor a mi me dijo que entre mes y medio y tres meses estare bien, y pues mis preguntas biendo tu blog es ¿en que casos y porque es que no cura nunca?

        ¿si me alimento bien con una muy buena dieta y los alimentos tengo mejor posibilidad de recuperarme rapido?

        no me duele para nada la verdad desde que me fracture solo me dolía si lo apoyaba si no no me dolia para nada, y ahora con la fedula menos me duele, supongo que es buena señal ¿verdad?

        aunque use muletas y no apoye el pie noes recomendable estar en movimiento?

        en que posición debería poner mi pie ya que he leído que en ocasiones deber ser a un tipo de altura ¿para que es eso?

        1. tibiabin dice:

          Hola Carlos, el que se forme la unión ósea o no depende de muchos factores, tipo de fractura, edad, etc pero creo que lo que te ha dicho el doctor te puede resumir un poco lo que es esta lesión, muy inestable, de ahí el tiempo de te ha puesto entre mes y medio y tres meses, lo que te habla de que en ocasiones con seis semanas va bien y en otras necesita el doble de tiempo e incluso lo que tu comentas, que se produzca una pseudoartrosis (no unión ósea), en cuanto a la alimentación, hay autores que aconcejan la toma de medicamentos para la osteoporosis para regenerar la zona lesionada, la utilización de productos lácticos, etc, pero desde mi punto de vista todo esto está en un segundo plano si eres una persona joven y con una alimentación equilibrada.
          El que no te duela es porque no se mueve, si lo hicieras posiblemente te molestaría, el uso de muletas es para mi importante al menos las primeras 4-6 semanas, y la posición estaría bien que estuviera un poco elevada para mejorar y favorecer la circulación. Saludos

          1. carlos dice:

            Gracias gracias, si tengo 19 años, siempre he llevado buena alimentacion, y hago deporte, eso es bueno?la verdad quiero estar bien, jeje es una ironia que nunca me he lesionado haciendo ningun deporte pesado y que jugando futbol es como me vine a dañar

          2. carlos dice:

            Amigo tibiabin, ya tienes mi voto de confianza disculpa tengo una super duda me puse a investigar sobre los medicamentos que me dio el doctor uno es el cataflam y es analgésico, pero el otro es el ulsen que contiene omeprazol y pues me puse a investigar sobre esa sustancia y dice que puede reducir la regenracion de los huesos, y tengo esa duda de ¿si seguirla tomando o no? porque se supone que el objetivo es precisamente la regeneracion de mi hueso.

            ¿que opinion me puedes dar?

          3. tibiabin dice:

            Hola Carlos, es un protector de estómago, hasta donde yo se, no debería de darte problemas en la fractura, pero sinceramente no se si existe algún estudio que confirme lo que me dices, saludos

  30. Gracias Tibiabin por toda la paciencia que tienes con nosotros. De verdad que te lo agradezco un montón. El miércoles iré a un amigo fisio a que me trate para que el día 17 me pueda ir a Lanzarote y esté con la puesta apunto pienso que allí el agua del mar me vendrá bien. El 9 de Agosto tengo médico de cabecera, esperaré a ver que me dice ese día ya que la inflamación no es muy grande, supongo que lo normal como bien dices. Mucho tiempo parado.
    De nuevo 1000 gracias por toda la ayuda recibida. Eres muy grande

    1. tibiabin dice:

      Gracias a ti, espero que todo vaya bien.

      1. Raul dice:

        Hola,

        Ayer cuando ya caminaba casi sin dolor en ambos pies, uno con el walker y el otrocon un zapato de goma dura, resulta que después de ir a comprar con poquito de peso me noto molestias en el pié derecho, me lo estube tocando suavemente para ver si era dolor de tendinitis, pero fue peor, es la dichosa fisura que ya se ha desenmascarado definitivamente en el que había sido mi pié de apoyo.

        Mi situación actual es vuelta a la silla de ruedas después de una 1 semana larga de abandono, pié izquierdo con 4 semanas de recuperación en marxa ligeras molestias pero bastante desinflamado. Pie derecho molestias algo más agudas, pie ligeramente inflamado y pequeño derrame a la altura de la base del 5º metatarsiano. Osea una versión ligera de la que tube hace unas 4 semanas en el otro pié.

        He decidido que me mire otro traumatólogo, el que me llevaba es bueno pero debe tener tanto trabajo que después de verme no se tomo la molestia ni de darme hora para el alta y me parece poco ético la verdad…

        Me voy a la playa con mi mujer, allí donde está ella al ser un sitio turístico todas los centros médicos estan abiertos, ella tiene un problema en la espalda que se esta tratando con un traumátologo de allí y esta haciendo recuperación, iré al mismo y a ver si me puede mirar el estado actual de mi lesión quehace 1,t meses que no tengo ninguna prueba. He estado en casa en aras de poder recuperar bien, pero cuando me he ido recuperando he hecho un “sobreesfuerzo” y he acabado pagándolo seguramente con 2 o 3 semanas más de lesión con suerte, debería haber ido con muletas pero debía comprar ya no tenía existencias. El problema que hay allí en la playa es que es un primero sin ascensor pero correré el riesgo con las muletas de moverme ese mínimo. Ya veremos como me las apaño para ir a recuperación que está en el pueblo de al lado.

        Un saludo a todos!!, espero tener mejores noticias cuando vuelva. Esta lesión tiene un factor psicológico altísimo y de autocontrol, y más en los dos pies!, espero superarlo, ahora mismo me aferro a la recuperación del pié izquierdo, pero la verdad es que tal como lo veo me quedan 3 semanitas más seguro. Al menos tener un pié bien para ir recuperando el otro…

        Muchas gracias Tibianin!!

        1. tibiabin dice:

          Hola Raúl, tienes razón en que es una lesión que necesita un factor psicológico importante, pero ya verás como la vas superando, ánimo y ya nos irás contando como va todo, saludos.

  31. Raul dice:

    Hola Tibianin,

    Ya hace casi 3 semanas de mi recaída y ya prácticamente no tengo inflamación y el derrame ya casi no se nota, he ido poniendo hielo, intentando poner el pié en alto lo máximo, baños de contraste, magnetismo…, ayer fui al traumatólogo me palpó a todo lo largo del 5º metartarsiano izquierdo y solo me dolía en un punto concreto cerca del cuboides. Me ha dicho que deje la descarga absoluta (he ido en silla de ruedas por miedo a cargar el derecho) y empiece a cargar un poco con el walker por casa y si noto molestias que descanse, en el otro pié que también me molestaba no encontró nada raro en la palpación y dice que puedo haberme resentido de la lesión del año pasado (tube una fisura igual en el derecho) así que me ha dicho que en este pié me ponga un zapato con suela de goma y camine poco a poco.

    Camino y noto algún leve dolor en el izquierdo y también una molestia en el derecho aunque es un tipo de dolor diferente, no tan interno…

    También me ha recetado recuperación pero en las fechas que son mi familia se va de vacaciones a la playa y yo no quisiera quedarme solo en casa para hacerla, entre otras cosas por que lo tendría que hacer yo todo solo, ¿puedo hacerla yo solo en casa? ¿Que tipo de tratamientos o ejercicios son buenos a ésta altura de la lesión?, ¿caminar descalzo por la playa de arena fina puede ir bien?, si sabes algún enlace que lo explicara te lo agradecería.

    Muchas gracias.

    1. tibiabin dice:

      Hla Raúl, es difícil decirte que ejercicios deberías hacer pero por lo que te han mandado la playa te puede ir bien, aprovecha y mueve el pie dentro del agua, camina dentro del agua que te vendrá mejor que fuera de ella, saludos

  32. Tere Villa dice:

    Hola nuevamente, pues hace 2 dias me quitaron la ferula, mi dr me dijo que tenia un callo oseo, que empezara a caminar sin flexionar el pie, utilizando zapatos de suela rigida y de rehabilitacion solo me dijo que metiera mi pie en agua tibia y que caminara 20 o30 min diarios. Que me recomiendas de ejercicios para rehabilitacion,? Y que tipo de zapatos’ pues tengo duda de esto, seria mejor alguna plantilla? Me preocupa tambien que se me ha inflamado demasiado el pie y hasta casi llegar a la rodilla, que puedo hacer para ayudar a disminuir la inflamacion? Gracias…. mi dr. No mebdio nueva cita…

    1. tibiabin dice:

      Hola Tere, los zapatos que debes utilizar pues dependerá del callo que se ha formado, si todo es como me cuentas unas zapatillas deportivas algo rígidas te pueden venir bien también, los ejercicios puedes utilizar un elástico para fortalecer la musculatura que estará atrofiada pero sería mejor que te lo explicara algún fisioterapeuta ya que sin ver tu pie no quiero decirte ninguno ya que podría “estresar” la lesión, lo de caminar está muy bien y lo de los baños de agua tibia igual yo lo único que intentaría es hacerlos con contraste, frío calor bajo mi punto de vista es más efectivo, saludos.

  33. Mariano Sánchez dice:

    HOLA TIBIABIN
    PUES DESPUÉS DE LAS 6 SEMANAS EN LAS QUE HE ESTADO CON LA FÉRULA, ME LA HAN QUITADO Y YA HE EMPEZADO A CAMINAR Y HACER LOS EJERCICIOS OPORTUNOS. ME HAN PUESTO UNA VENDA TENSOPLAST, POR LO MENOS 2 SEMANAS. QUISIERA PREGUNTARTE SI ES NORMAL QUE AL HACER LOS EJERCICIOS Y SOBRE TODO ANDAR TENGAS DOLOR ESTANDO TUMBADO, NO SENTADO. ME RECOMIENDAS TOMARME IBUPROFENO PARA CONTRARRESTAR EL DOLOR EN EL PIE Y LA INFLAMACIÓN. ES CIERTO QUE NO TENGO INFLAMADO EL PIE POR AHORA. ES MEJOR ANDAR QUE LOS EJERCICIOS?. Y SOBRE TODO, POR CUANTOS DÍAS NOTARÉ DOLOR EN EL PIE HACIENDO EJERCICIO Y ANDANDO?
    MUCHAS GRACIAS POR TODO

    1. tibiabin dice:

      Hola Mariano, lo lógico es que si no tienes inflamación no tomes nada, tanto los ejercicios como el caminar te pueden ir bien, pero los ejercicios que no se cuales te han mandado debes hacerlos muy suavemente, sin “sobrecargar” las lesión, el tiempo para dejar de sentir el dolor es muy subjetivo, depende de tantos factores que no sería capaz de darte el tiempo que te pueden perdurar, pero si que es normal que te moleste, saludos

      1. Mariano Sánchez dice:

        Pues entre algún ejercicio que otro, está 1)ponerme de puntillas, 2)subir la pierna buena y utilizar la otra de soporte, 3)coger una toalla llevármela hasta la plata de los pies y tirar de los pies hacia mí, 4)sujetarme a una silla y subir la pierna buena y tener apoyada la pierna mala. Tener la pierna mala levemente flexionada y apoyarme con los brazos en la pared, entre otros.Estos son parte de los ejercicios

        Otra cosa, hoy he notado que el pie me duele constantemente cuando me tumbo, apenas he podido dormir, es normal? de pie o sentado o andando no y también al levantarme he notado que está inflamado en la zona del metatarso y por el empeine muy cerca de los dedos, es esto normal? Bueno, darte las gracias por el trato y por contestar a todas nuestras preguntas. Muchos saludos

        1. tibiabin dice:

          Hola Mariano de nuevo, la inflamación puede ser normal por la atrofia muscular que debes de tener y al llevar mucho tiempo sin “carga directa” sobre el pie esa inflamación en “metas” es normal, pero debes comentárselo a tu doctor que te podrá ver el pie y explicártelo mejor. saludos

  34. César dice:

    Ok gracias! Otra pregunta; crees q por el tipo de fractura, necesite un tornillo? La base de mi 5to meta se ve totalmente separada del mismo. Una fractura así solda rápido?

    1. tibiabin dice:

      Hola Cesar, lógicamente cuanto más separada menos posibilidades de consolidar pero lo normal es que eso te lo plantee tu traumatólogo no yo, saludos

  35. César dice:

    o
    k gracias!

  36. César dice:

    Hola, Tibiabin.
    Hace casi tres semanas tuve ua caida en la q sufrí una fractura de la base del 5to meta, me pusieron un yeso y el 13 de agosto tengo consulta. Creo q hubo desplazamiento. Durante estos días de reposo me he lastimado el pie 2 veces y he tenido q apoyarlo, pero muy levemente. Siento el yeso algo flojo en comparación a los primeros días. Mis preguntas son: crees q por lastimarme el pie de esa forma, a estas alturas no haya progreso en la regeneración? Será q por mover los dedos, no exista recupeeación? Cuánto tiempo más o menos debo esperar para caminar normal, considerando el tipo de fractura? Gracias de antemano.

    1. tibiabin dice:

      Hola Cesar, el yeso suele ser normal que se vaya quedando flojo al ir bajando la inflamación del pie pero no es lo ideal si está muy suelto, el haberte lastimado un par de veces con el yeso puesto no tiene por que haber desplazamiento de la fractura, pero lógicamente no es lo ideal pero no creo que influya mucho en tu recuperación, al igual que por mover los dedos, algo que debes hacer de vez en cuando para evitar la inflamación de los dedos, el movimiento que se debe evitar es el de inversión y flexión plantar del pie y estos el yeso no te deja hacerlos, de 6-8 semanas es posible que necesites para recuperarte aunque esto es muy subjetivo por lo que no puedo darte fechas para empezar a caminar, saludos.

  37. Tere Villa dice:

    Hola, yo a mediados d mayo me lastime el tobillo derecho, bailando zumba, tres dias despues pise una piedra, el pie s me inflamo y me dolia ligeramente para caminar, segui haciendo zumba y solo tome diclofenaco una semana, fue hasta el 18 de junio que acudi al dr porque no dejaba de doler leve pero dolia y seguia inflamado. Me hicieron rx y tenia fx de jones, indicando ferula por 5 semanas, pero diez dias despues tube un desliz y apoye el pie fracturado, senti que me trono, , el 23 de julio me quitarian la ferula pero mi cita me la alargaron hasta el dia 30 de julio, ¿cree usted que sea tiempo suficienpara que ya me retiren la ferula? Es necesario tomar otra rx? Que sigue despues de retirar la ferula? necesitaria utilizar walker y rehabilitacion? gracias por responder a mis preguntas.y por ultimo cuanto tiemp debo esperar para volver a hacer zumba.

    1. tibiabin dice:

      Hola Tere, si es el tiempo necesario o no lo debe de decir la radiografía de control que deben hacerte, si está consolidada la fractura puedes comenzar la rehabilitación pero si no está debes de seguir algún tiempo más con férula posiblemente, pero sin duda responderte en relación al tiempo es difícil, pero si que es muy importante hacer una radiografía de control, y por supuesto que si todo va bien podrás volver a hacer zumba, pero no te precipites en volver, es preferible en esta lesión no tener prisa, saludos

  38. Alexandra Alfonso dice:

    Hola hace 3 meses y medio sufri de un esguince de pie izquierdo. Me inmovilizaron el pie con vendaje bultoso y un mes de incapacidad. Al finalizar la incapacidad empeze desarrollar mis actividades laborales normales eso si cojeando y con mucho dolor.
    Acudí al ortopedista y mediante una radiografia se dieron cuenta de fractura por avulsion y hasta la fecha no puedo caminar… me duele mucho aunque dicen los rx que ya esta consolidando duele mucho aun al caminar… deberia guardar reposo hasta que deje de doler?

    1. tibiabin dice:

      Hola Alexandra, por supuesto que debes guardar reposo hasta que osifique la lesión, es lógico, saludos.

  39. jaki martinez dice:

    HOLA YO HACE 2 MESES ME FRACTURE EL 5TO MATATARSIANO STUVE 6 SEMANAS CON EL YESO HACE 3 SEMANAS YA ME LO QUITARON YO EMPEZE A CAMINAR DESDE EL PRIMER DIA QUE SACARON EL YESO PORQUE EL DOC. ME DIJO QUE YA HABIA PEGADO EL HUESO Y ASI QUE CAMINE SIN USAR MULETAS PORQUE ERAN TATAS IS GANAS DE VOLVER A CAMINAR A VECES TENGO UNAS MOLESTIAS PERO CREO QUE NADA DE IMORTANCIA YO ANTES DE FRACTURARME HACIA AEROBICS Y NOSE SI YA PODRE REGRESAR DE NUEVO AL GYM YA CASI CAMINO NORMALMENT UN DOC. ME DIJO QUE TENIA K SPERAR 4 MESES Y OTRO 6 MESES Y EL ULTIMO DOC. ME DIJO UN MES LA VERDAD NOSE QUISIERA UNA OPINION, GRACIAS

    1. tibiabin dice:

      Hola Jaki, es una fractura muy inestable, hay que tener mucho cuidado con la vuelta a la práctica deportiva pero lógicamente no voy a ser yo desde la distancia quien te de un tiempo, y menos aun cuando los que te lo han visto tienen ideas tan dispares, saludos.

    2. Raul dice:

      Yo me la hice a finales de agosto corriendo (Estube julio y agosto con molestias hasta que caí) y empecé a hacer ciclismo en diciembre (el cilclismo con cala y suela dura to tiene impacto ni doblez, no como el step)… osea 3 meses buenos hasta que me vi suficientemente confiado, eso sí un consejo: Si es de estress deja de hacer lo que te la provocó porqué yo después de un año me la he hecho en el otro pie al correr otra vez, y es otro verano perdido…

      Tube molestias hasta marzo, pero según mi trauma porque las cicatrices en los huesos pueden durar hasta un año en tener sensibilidad, pero según ella no había peligro más que el que ya habia antes de la fractura.

  40. Raúl dice:

    Hola tibianin,

    Muchas gracias por tu sinceridad. Una cosa que no he dicho y que me hizo pensar que había mejorado rápidamente (yo creo que realmente lo había hecho) es que tengo una pequeña máquina de magnetismo en casa que me compré a finales de mi anterior lesión y ahora me hice diariamente al menos 2 horas de sesión diaria desde inicio.

    Os recomiendo a todos si podeis adquirirla, no es muy cara y la magnetoterapia creo que va muy bien y acelera recuperacíon de la lesión. Tal como me dijo mi traumatologo al principio de la lesión.

    Tengo confianza en no hacer pseudoartrosis aunque reconozco que tube muchas recaidas el año pasado pero hice bastante actividad y ahora no pienso hacer ninguna hasta que no lleve 4 semanas más (excepto ir al baño claro) y empezaré caminando suave y poco.

    De momento a bajar la inflamación, pie en alto incluso durmiendo, hielo y antiinflamatorios.

    El 1 de agosto tengo hora con mi traumatólogo, es un buen trauma especializado en pies el único per es k está a topr a ver como me lo ve, escribiré sobre mi evolución para mayor información de los interesados.

    Una últimas preguntas tibianin, en el estado en que estoy son buenos los baños de contraste con sal y vinagre y después agua con hielo ?, puedo aplicar magneto con el pie inflamado? Por otras razones he empazado a hacer acumputura, crees que en esta fase pe podria ayudar? que tal el Sol?

    Muchas gracias!

    1. tibiabin dice:

      Hola de nuevo Raúl, todo lo que me comentas te puede ayudar, está claro que hay remedios al alcance de cualquier persona como los que comentas que pueden ir muy bien, los baños alternantes ayudan a provocar un masaje vascular muy bueno para el proceso inflamatorio, en cuanto a la acupuntura la verdad que en determinados puntos dolorosos, si son muy concretos puede ir bien, el Sol por supuesto que te puede ayudar también,hay incluso algún estudio que certifica esto,espero haberte contestado y darte las gracias también por aportar tu experiencia personal con esta patología, un saludo.

  41. Mariano Sánchez dice:

    Hola muy buenas soy Mariano, como bien me dijiste para el día 11 no me quitaron la férula, me han dicho que me llamarán para darme cita en 3 semanas y aquí será cuando me quiten. Es mucho tiempo o es lo conveniente.
    Me hicieron placas y me dijeron que no había desplazamiento, no había fisura y que había un poco de callo. Que iba bien la cosa
    Me ha recomendado una amiga que vaya al fisio que su hermana es fisioterapeuta y que me haga un tratamiento a base de magneto, ultrasonidos y masaje, lo que pasa que con la férula puesta, no se podrá hacer este tratamiento verdad?? O sí se puede?
    Para la rehabilitación casera que ejercicios me recomienda, una vez quitada la férula, me imagino que ya me lo dirá la doctora. Es bueno nadar en la piscina para ir cogiendo musculatura?
    Muchas gracias y buen día

    1. tibiabin dice:

      Hola Mariano, lo único que te aconsejo con la férula es la magnetoterapia, el resto es imposible, cuando te quiten la férula hablamos del tratamiento, saludos

  42. Raul dice:

    Hola tibianin,

    Te voy a contar mi larga historia inconclusa, para ponerte en antecedentes y si sirve de consejo a alguíen… a mi me hubiera servido si lo hubiera leído.

    Hace ya dos meses y medio un dia más corriendo fuerte después de mucho tiempo sin hacerlo me salió un derrame y dolor en el pié izquierdo en el mismo punto que marcas en la primera foto, como tenia una prueba de mtb y sabiendo lo que era pues tube otra fisura por sobrecarga en el derecho, decidí que me hicieran un vendaje funcional y a seguir (pensé en no hacer impacto), la verdad es que me descargaba bastante aunque tube bastante dolor en la prueba según que movimientos, después de 3 o 4 semanas de dolores y cojeos soportables y de poco reposo cuando estaba mejor hace un mes se me hinchó el pié con un dolor agudo que no me permitia apollar el pié. Después de que en las placas no saliera nada la gammagrafía confirmo la fisura en los huesos en la base del 5º i el 4º del pié izquierdo y sobrecarga en el 5º derecho.

    Fuí conservador y estube casi 3 semanas caminado con multeas sin apollar el pié izquierdo, però claro cargando un poquito e estamos a 14 de julio, ¿crees que si no tengo percances mayores podré estar dispuesto el día 14 de agosto que empiezo vacaciones?l derecho. El caso es que ya no me dolía casi nada y podía caminar breves espacios de tiempo sin dolor, cocinar, ducharme… excepto una leve molestia en el derecho que me preocupaba. El primer error que ahora veo que cometí es llevar deportivas blandas cuando veo que en realidad eran suelas duras las que necesitava. El miércoles pasado voy a que me reconozca otra traumatóloga la molestia del pié derecho y la evolución del izquierdo que ya pensava como muy buena (el primer traumatólogo me dió hora 1,5 meses después de la primera visita con lo que no podría ver mi evolución) va la lista y me mueve de una manera exagerada los 5º de ambos piés, entré caminando y salí cojeando.

    Por otro lado la ansiedad que me había provocado no poder hacer deporte y coger el alta y trabajar un el primer día con faena acumuladísima, piensó que me provocó un acúfeno (pitido horroroso en un oído) que aún tengo aunque disminuido gracias a Dios -mucho peor que cualquier fractura os lo juro-, tuve que moverme para ir a 2 otorrinos, la osteopata, la acupuntura y coger la baja de nuevo. El movimiento de las visitas me provocó una pequeña recaida éste viernes pasado del izquierdo. El mismo viernes me compré un walker para el derecho que me sigue doliendo para al menos poder valerme por mi solo y no apollar el izquierdo cuando voy al baño. Me muevo gracias a mi hijo de nueve años que esta de vacaciones y mueve la silla del despacho para llevarme a los sitios cuando lo necesito y a que mi mujer me hace de comer, es un problema incluso ducharse, un verdadero infierno. estamos a 14 de julio, ¿crees que si no tengo percances mayores podré estar dispuesto el día 14 de agosto que empiezo vacaciones?

    Ésta noche me levanté con el pié enrollado en la sábana supongo que dormido estiré de ella y una nueva recaida del izquierdo, pié hinchado, dolor y pequeño derrame. Es curioso el año pasado me pasó lo mismo con la sábana.

    Lo peor: a diferencia de la lesión del año pasado ahora tengo los dos pies fastidiados, después de ésta sucesión de despropósitos, voy a daros algunos consejos:

    -Si tenéis un hematoma en esa zona suspended inmediatamente deporte, poneros calzado duro y acudid a un buen traumatólogo, a ser posible especialista en piés.
    -En caso de que ya tengáis fisura o fractura y os digan que pié libre sin escayola, os aconsejo si podéis permitiróslo por 120€ compréis un walker para inmovilizar y evitar daños en el propio pié y/o el otro por sobrecarga, porqué podeís acabar en una silla de ruedas un mes, y des de aquí os digo que no es nada divertido sino tenéis la casa habilitada. No se porqué ninguno de los dos traumas a los que fué no me lo recomendaron, creo que ahora estaría casi curado si me lo hubieran dicho.
    – Dormid con el pié libre de obstaculos
    – No os pongáis nerviosos, pensad en que si váis con cuidado en 3 o 4 semanas ya podréis caminar y en un par podréis seguir haciendo deporte. pero no es confieís , cargad lo mínimo y evitad el estress emocional, un buen libro, alguna película y paciencia lo contrario son problemas de ansiedad que son muuuucho peores.

    Ahora ahí va mi pregunta: después de 4 semanas de regeneración osea, y a pesar de las 2 o 3 recaigas que he tenido en ésta semana, ¿crees que tendré que volver a empezar?, ¿algo de callo habé hecho no?, ¿En cuanto tiempo empezarias a caminar con cuidado en mi caso?

    1. tibiabin dice:

      Hola Raúl, la verdad que saber si será suficiente o no es difícil, pero lógicamente ha tenido que hacer callo óseo, pero es una lesión muy rebelde y en ocasiones se forma una pseudoartrosis que hace que algunas personas necesiten la cirugía para fijar la fractura, por lo que me vas a perdonar pero sería demasiado arriesgado si te contestara a las preguntas que me haces, saludos

  43. Mariano Sánchez dice:

    Hola buenos días, por lo que leo, creo que me estoy precipitando y creo que tendré la rotura para muchos días más. Este jueves 11 de Julio tengo mi primera revisión para ver si se me ha unido otra vez el 5 meta (me hacen placas y me mira el trauma) y no se si me quitan la férula (creo que no). (Me la pusieron el 24 de Junio) Yo cuando me lo rompí (fue un pequeño desplazamiento, es lo que me dijo la doctora) noté dolor pero podía andar, es más anduve hasta casa unos 3 o 4 kilómetros desde donde me pasó. No soy futbolista, metí en los muchos boquetes que tenemos en Madrid e iba andando. Ni de coña, me la quitan este jueves verdad!!!
    Yo lo que siento ahora mismo es un punto de presión a la altura de donde más dolía o donde tengo la fractura.Y esa es mi pregunta ¿Es normal o es que se me ha vuelto a romper?. Es que tengo un miedo de que vaya para atrás, el 17 de Agosto salgo de vacaciones, por estadística estaré bien para esa fecha?
    Gracias

    1. tibiabin dice:

      Hola Mariano, por estadística como dices tu, estas al límite para cuando salgas de vacaciones, y si que lo normal es que sigas con la férula pero lógicamente esa radiografía que te van a hacer será im portante para saber esto, saludos

  44. Mariano dice:

    Hola. Hace casi un mes tuve un esguince de pie con fractura en el quinto metatarsiano. La fractura fue leve, obviamente no hubo desplazamiento, algunos doctores dicen que fue completa, no lo discuto, pero desde mi punto de vista (no soy médico ni nada por el estilo) en la placa sólo se ve una pequeña astilla. Ni siquiera parece llegar al otro extremo. Ocurrió casi en la base del hueso. En 2 días me quitarán el yeso. Lo tengo hace 4 semanas. Mi duda es saber cuándo podré volver a jugar fútbol, siendo consciente de que es un deporte de impacto y puede comprometer o retardar la recuperación. Desde ya muchas gracias por su tiempo, espero vuestra respuesta. Saludos desde Uruguay.

    1. tibiabin dice:

      Hola Mariano, te puedo hablar bien de esta lesión porqu ela padecí y se lo que es, la clave es que consolide bien la fractura, pero en ocasiones es una lesión muy rebelde, yo que tu no empezaría a entrenar hasta al menos 8 semanas despues de la lesión e ir poco a poco para ver como te vas encontrando, importante esto, no te precipites porque puedes recaer, lógicamente te harán una radiografía de control y se verá si la lesión está totalmente osificada o no pero no te precipites, poco a poco, saludos y que todo vaya bien.

  45. luis yataco dice:

    La ultima cita dijeron que ya se notaba una especie de puente entre los huesos separados eso que significa que esta mejorando? o necesitaría operación?

    1. tibiabin dice:

      Hola Luis a la fractura del 5º metatarsiano es difícil poner tiempo de recuperación, pero si hay que tener cuidado de no precipitarse en la vuelta a la actividad deportiva, es importante que a nivel radiológico esté bien consolidada y clínicamente no de dolor, ya que es una lesión que suele recidivar, solo un pequeño porcentaje necesita operación pero en principio con una inmovilización prolongada, mínimo 6 semanas habitualmente suele bastar, saludos

      1. rafael dice:

        hola como estan..tengo unas dudas…me fracture el 5to metatarsiano el 12 de setiembre de este año, ya tengo mas de 6 semanas,actualemnte estoy en reabilitacion despues de haber estado con yeso poco mas de un mes, los ejercicios me estan ayudando pero creo que esta demorando mucho, no puedo caminar con nomalidad, no puedo apoyar la planta del pie en un 100% , me suelen da unos incones en zonas donde no fue la fractura…

        1. tibiabin dice:

          Hola Rafael, seis semanas no es demasiado tiempo, debes tener tranquilidad e ir avanzando poco a poco en la rehabilitación e ir poco a poco apoyando toda la planmta del pie para buscar mejores sensaciones, saludos y espero que todo vaya bien.

      2. Juan Luis Salas Caceres dice:

        Hola, se me opero de fractura del 5º metatarsiano del pie izquierdo con ayuda de un tornillo intramedular al 4º día de haber sufrido la fractura mientras estuve en reposo desde el 23 al 27 de noviembre del 2015 se me dio de alta al día siguiente a la operación, llevo un día en casa pero no se que cuidados post operatorios e de tener en mi domicilio asi como tambien si puedo ejercitarme (fisicoculturismo) con los miembros superiores, gracias espero su pronta respuesta.
        atte.
        Juan Luis Salas Cáceres
        calle Juan de Dios Salazar Nº106 Urb. La Perla
        Arequipa-Perú

        1. tibiabin dice:

          Hola Juan Luis, lo de poder hacer fisioculturismo con miembros superiores puedes hacerlo pero intenta que el pie en los ejercicios esté en alto, es decir que intenta hacer pecho, hombros etc en máquinas que estés acostado, en cuanto a los cuidados es estar tranquilo con el pie en alto y esperar a que tu médico te diga cuando empezar la rehabilitación, saludos.

  46. luis yataco dice:

    Hola, yo he sufrido una fractura tambien del 5 metatarsiano y si al principio me dijeron 2 meses, luego me lo alargaron un mes mas porque al parecer se abrió un poco y bueno despeus de ese ultimo mes me dieron un mes mas que es el que estoy cursando en este momento, yo lo siento mejor, pero me da miedo porque no se si es normal esta demora

  47. lusvin campos dice:

    fijate que tengo una lecion similar pero no se si es fecura por que se m inflamo mucho y me aplique una gel desinflamatorio y antibiotico y ya no esta inlfmamado pero al caminar me duele el 5to meta que me suguieren

    1. tibiabin dice:

      Hola Lusvin, lo primero es que esa pomada no creo que sea un antibiótico porque no tiene lógica aplicarla y lo segundo es que te hagas una radiografía, sin esto último es imposible descartar que no tengas una fractura, saludos

      1. lusvin campos dice:

        hola fijate que tenia una fractura y me dejaron 35 dias con yeso y ya me lo quitaron a se 8 dias que ya no tengo yeso pero fijate que tengo inflamado el pie y me duele al caminar sera normal

        1. tibiabin dice:

          Hola Lusvin, puede ser normal, lo lógico es que cuando empieces a caminar aunque te moleste irá desapareciendo el edema y el dolor, puedes hacer los ejercicios también de este artículo que te vendrán bien, saludos

        2. Luis dice:

          a mi me paso lo mismo pero mi doctor digo que me iba a doler el tobillo ya que lo avían inmovilizado así que si es normal

    2. alex paucar T dice:

      Dr le comento tuve fractura del quinto metatarsiano 2 meses despes me lo quitaron por presentar que sello el hueso despues al dia siguiente ya mas o menos pude caminar pero tenia molestia y despues estuve caminando mas omenos 3 dias ahora me duele y pie presenta inflamado favor ayudeme

      1. tibiabin dice:

        Hola Alex, tras una inmovilización prolongada como la que tuviste es normal que el pie se te inflame, siempre y cuando la fractura esté consolidada no tienens por qué asustarte de la inflamación, ya que la atrofia muscular de la inmovilización y el bloqueo articular hacen que se la inflamación aparezca pero desde que vayas fortaleciendo el pie caminando poco a poco y con fisioterapia todo debería ir bien, saludos y espero que te mejores.

        1. Hace 8 diasme retiraron yeso ,pues me fracture el 5 hueso del metatarso ,dure 2 mese y 3 semanas con yeso ,ahora no puedo asentar ni poquito el pie y hasta la otra semana la E.P.S meautoriza terapias .estoy asustada pues duele mucho al intentar caminar .Ayudeme con concejos porfis

          1. tibiabin dice:

            Hola Maritza, tras tantas semanas de inmovilización es normal que te moleste, pero debes comenzar a caminar e intentar mover el pie todo lo que puedas y verás como irás notando la mejoría, pero debes perder el miedo e intentar aguantar un poco el dolor, aunque lo ideal es que te ayude un fisioterapeuta a marcar las pautas a seguir, pero ánimo que lo que te pasa es totalmente normal, saludos.

      2. Dr. despues de 2 meses me quitaron el yeso de un quinto metatarsiano y a la semana me puse a caminar y se me ha inflamado ayudeme doctor gracias

        1. tibiabin dice:

          Hola Alex, si está consolidada la fractura no tienes por qué preocuparte porque es normal tras dos meses de inmovilización, poco a poco caminando y con fisioterapia debe ir bajando la inflamación e ir viendo la mejoría, saludos.

  48. Paco (Atletico Pájara) dice:

    tengo que decir que hay un fallo en el comentario,ya que fue fractura del 2,3y4 metatarsiano. Saludos

  49. Paco (Atletico Pájara) dice:

    Esta lesion es similar a la que sufri en el tercer partido de liga contra los Alares, de la que todavia estoy recuperandome y quizas no juegue más este año.tengo que decir que la lesión que sufri fue la fractura del 2º, 3º y 4º metacarpiano,y todo por pisoton,y la gracia es que dice que me tire solo al suelo, cuando recibi la entrada pense que solo era un golpe en el empeine,pero cuando me intente ponerme en pie me fui al suelo de nuevo, la verdad es que lo he pasado mal, pero gracias a dios ya estoy bastante recuperado y espero volver a jugar cuanto antes para ayudar al equipo. Un saludo.

  50. Justo Vera Medina dice:

    Muchas gracias.
    Un abrazo!!

    Justo Vera Medina

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