Estiramientos de espalda

En esta última entrega de estiramientos hablaremos de  la columna vertebral, zona muy olvidada generalmente en cualquier entrenamiento deportivo. Hemos publicado unos pocos, que unidos al resto de estiramientos que hemos desarrollado en este apartado durante algunos meses, creemos que pueden ser suficientes para la prevención de lesiones en la práctica deportiva. Esperamos que esta sección les ayude a conocer un poco mas la importancia de los estiramientos. Saludos amig@s.